ספר ילדים: מחשבות הן כמו עננים בשמיים

“בתקופה האחרונה, שבה המציאות היומיומית הפכה למאתגרת ומורכבת במיוחד, מצאתי עצמי חוזרת שוב ושוב אל הספר המיוחד הזה. “מחשבות הן כמו עננים בשמיים” הוא יותר מספר ילדים – הוא מתנה של רוגע, חיבור פנימי, וכלי יעיל לילדים ומבוגרים כאחד להתמודד עם מחשבות ורגשות.

אני חווה על עצמי את החשיבות של הרגעים הקטנים שבהם אנו יכולים לעצור, לנשום ולהיזכר שהמחשבות שלנו הן רק עננים שחולפים בשמיים. ספר זה הוא תזכורת רכה, כנה ומעוררת השראה לכך שכל ענן עובר, ושמאחוריו תמיד ממתין שמיים בהירים”
רות מגרין קווין

מחשבות הן כמו עננים בשמים – כתבה ברונון בלרד, פסיכולוגית המלמדת חשיבה חיובית מבוססת מיינדפולנס בבתי ספר יסודיים בלונדון.
ספר ילדים המלווה באיורים עדינים וכולל גם טיפים להורים, מראה כי דאגות ומחשבות שליליות הן עניין שגרתי, אך אפשר לפתח הרגלי חשיבה בריאים כדי להתמודד איתן.
כמו העננים, גם מחשבות צצות ונעלמות כלעומת שבאו.
לא לכל מחשבה אנו שמים לב, אבל יש לנו נטייה לשים לב דווקא למחשבות שליליות.
מטרת המיינדפולנס שנבחין יותר במחשבות החיוביות ונשתחרר ממחשבות קודרות שיחלפו להן –

“מחשבות הן כמו עננים בשמיים” הוא ספר ילדים שנכתב במטרה להעניק כלים פשוטים ומעשיים לתרגול מיינדפולנס. הספר מלווה את הילדים במסע פנימי בו הם לומדים לזהות את המחשבות שלהם כעננים חולפים, ולשחרר את המתח והלחץ בצורה עדינה ומלאת חום.

בזכות האיורים העדינים והמילים הקסומות, הספר מצליח ליצור רגעים של שקט ושלווה, ומסייע לילדים לפתח כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים. הספר מתאים לכל הגילים ויכול לשמש כהקדמה נפלאה לעולם המיינדפולנס.

אם אתם מחפשים מתנה שהיא הרבה מעבר לספר, משהו שמטפח רוגע, בטחון עצמי והבנה פנימית עמוקה יותר – זהו הספר המושלם.